Un groupe de nanas s'est formé au travail pout tester l'actimarche (activité de la Fédération de Gymnastique volontaire) . Nous avons un programme personnalisé établi par notre coach Sophie pour la semaine . Nous marchons avec un cardio-fréquencemètre ...c'est trés sérieux !
C'est convivial et ça paye au niveau de la sangle abdominale .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire